あなたの頭痛のタイプは？
日頃から頭痛に悩んでいる方
いらっしゃいますか??
“生理前“ ”生理中”
“天気の変化” “ストレス”
などで起きたりすることがありますよね
一般的な頭痛は3つあります。
【緊張性頭痛】
【片頭痛】
【群発頭痛】
一つ一つ痛みの特徴や
その時の対処法などお伝えしますね！
【緊張性頭痛】
頭が圧迫されて重たいように痛む
首、肩こりや、めまいの症状
痛む場所▼
頭部全体、後頭部、首
対象法▼
首や肩を温める、ストレッチ
マッサージをしてほぐす
→筋肉の緊張をほぐすことで改善
【片頭痛】
脈打つようにズキズキと痛む
嘔吐、下痢症状
痛む場所▼
こめかみ
対象法▼
静かに暗い所で横になる
寝る、冷やす
【群発頭痛】
強い痛みがある、目の充血、鼻水
夜、寝てる時など決まった
時間に起こりやすい
アルコールで誘発
痛む場所▼
片側の目の奥、こめかみ
対処法▼
病院へ受診
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この3つは
[一次性頭痛]
に分類されます。
一次性頭痛は原因疾患が
特定できない頭痛です。
ホルモンバランスや気圧の変化により
起こる場合が多いです。
もう1つ
[二次性頭痛]
というのがあります。
二次性頭痛は原因疾患が
特定できる頭痛です。
脳出血・くも膜下出血・脳梗塞
脳腫瘍・外傷・感染などがあります。
気を失うほど痛みが強く、
命の危険がある頭痛ですね。
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今回は頭痛について説明してきました。
頭痛は悩みの1つにもなりますよね💦
痛みを感じたら無理をせずに
横になったり、リラックスするように
していただけたらと思います😌
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